5 JUS DÉTOX PUISSANTS POUR RENFORCER VOTRE IMMUNITÉ EN HIVER

L’hiver met notre corps à rude épreuve. Ces 5 jus détox, riches en nutriments, vous aideront à renforcer votre système immunitaire naturellement.

1. LE JUS BOOST IMMUNITAIRE
   Ingrédients :

• 2 oranges bio
• 1 citron bio
• 2 cm gingembre frais
• 1 curcuma frais (ou 1/2 cc poudre)
• 1 pincée de poivre noir

Bienfaits :

• Vitamine C concentrée
• Anti-inflammatoire puissant
• Stimule l’immunité
• Combat la fatigue hivernale

2. LE JUS DÉTOX VERT
   Ingrédients :

• 2 pommes vertes
• 3 branches de céleri
• 1 concombre
• 1 poignée d’épinards
• 1/2 citron

Bienfaits :

• Purifie le foie
• Riche en chlorophylle
• Élimine les toxines
• Apporte minéraux essentiels

3. LE JUS ANTIOXYDANT
   Ingrédients :

• 2 betteraves
• 2 carottes
• 1 pomme
• 1 cm gingembre

Bienfaits :

• Nettoie le sang
• Protège les cellules
• Booste l’énergie
• Soutient le foie

4. LE JUS ANTI-VIRAL
   Ingrédients :

• 1 orange
• 1 pamplemousse
• 1 citron
• 2 cm gingembre
• 1 gousse d’ail
• Miel brut (optionnel)

Bienfaits :

• Combat les virus
• Renforce l’immunité
• Antiseptique naturel
• Anti-inflammatoire

5. LE JUS DÉTOX DIGESTION
   Ingrédients :

• 2 poires
• 1 fenouil
• 3 branches de céleri
• 1/2 citron
• Menthe fraîche

Bienfaits :

• Facilite la digestion
• Réduit les ballonnements
• Draine l’organisme
• Apaise le système digestif

CONSEILS POUR VOTRE CURE :

TIMING OPTIMAL :

• À jeun le matin
• 30min avant repas
• En collation après-midi

DURÉE RECOMMANDÉE :

• Cure courte : 3-5 jours
• Cure moyenne : 7-10 jours
• Maintenance : 2-3 jus/semaine

PRÉCAUTIONS :

• Utilisez des produits bio
• Lavez soigneusement
• Buvez dans l’heure
• Conservez au frais

POUR MAXIMISER LES RÉSULTATS :

1. Boire 2L d’eau/jour
2. Limiter café/alcool
3. Privilégier aliments légers
4. Exercice modéré quotidien

CONTRE-INDICATIONS :

• Grossesse
• Certaines maladies chroniques
• Consultation médicale si doute