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L’ orange est un fruit riche en vitamines A, B1, B9, C et E en calcium, magnésium, potassium, phosphore, choline et d’autres nutriments. Elle renforce le système immunitaire grâce à la vitamine C. Ce tutoriel vous révèle comment les agrumes délogent les dépôts calciques et fait bouger la lymphe. 47 calories pour 100 g

Astuces 

Ne jetez plus les peaux d’oranges même s’il y a de l’amertume !

Mettez-les à bouillir dans une casserole d’eau 10 mn. Buvez à votre disposition cette boisson soit chaude comme une tisane, froide ou glacée en été. Dans cette vidéo c’est sans sucre rajouté. Mais vous pouvez compléter avec 30 g de sucre ou du miel (Ajustez à votre convenance).

 Ajoutez-y de la cannelle et de la vanille. Faites un ménage de cocktails !! Bonne dégustation !